Беременность с Доктис ещё спокойнее и безопаснее
Следите за сердцебиением будущего малыша, не выходя из дома

Физические нагрузки

Физические нагрузки при беременности. Статья. Рекомендации и советы. Описания упражнений. Бесплатная консультация онлайн.
stub

#%insert_pic(65);%#

Физические упражнения помогают укреплять те группы мышц, на которые приходится основная нагрузка во время родов, способствуют правильному дыханию, улучшают кровообращение.

При регулярном выполнении упражнений повышается уровень эндорфинов, естественных обезболивающих веществ, а после родов происходит более быстрое восстановление организма.

Во время беременности можно как продолжить физическую нагрузку, так и приступить к новому комплексу несложных упражнений.

Занятия аэробикой так же способствуют поддержанию формы во время беременности, но только при условии, что программа занятий подготовлена квалифицированным инструктором и согласована с акушером-гинекологом, по-скольку, существует ряд факторов, при которых физические нагрузки не желательны.

Была ли полезной данная статья?
0
0
Поделиться статьей:
Материалы, которые могут быть интересны
... Рассказы о родах 11.05.2020 Роды в роддоме при 29 ГКБ в марте 2003 Рассказ о беременности и родах в роддоме 29 ГКБ. Также на сайте все о беременности и родах, рейтинг роддомов, консультации он-лайн акушеров,гинекол... Читать дальше ... Уход за детьми После родов 11.05.2020 Малыш в родительской постели Мир, в который пришел малыш, полон опасностей, и чем старше становится ребенок - в промежуток от полугода до полутора-двух лет, когда он начинает о... Читать дальше ... Товары и услуги 10.05.2020 Хорошая новость для будущих родителей! 10 октября на базе ЦПСиР, на Севастопольском пр.,д24А ( м.Профсоюзная) начинает свою работу школа «Новые люди» и предлагает курс дневного посещения. Читать дальше ... Планирование Женское здоровье 11.05.2020 Методы контрацепции и защиты от половых инфекций Вопрос предохранения от нежелательной беременности беспокоит мужчин и женщин в течении тысячелетий. Несмотря на огромный прогресс науки, появление ... Читать дальше