Рыба для беременной

Точно знаю, что нежелательно есть магазинный лосось -там часто красители бывают. Разве что свежевыловленный будете покупать. Тогда он вкусным будет запеченным в фольге, но лучше это делать без соли - пользы будет больше.

мИРА, рыбу нужно есть обязательно. Но по чуть-чуть, раз вы до беременности не очень её любили. Но только не жареную - при таком способе приготовления образуются канцерогены. Речную рыбу тоже не желательно есть - там часто бывают паразиты. Лучше себе покупать красную рыбу хорошего качества и готовить её на пару или в духовке в фольге. Иногда можно побаловать себя и кусочком соленой рыбки, но без фанатизма, чтоб не было отеков. Вот сайт магазина, где можете себе купить горбушу [url=https://shop.lamaree.ru/catalog/gorbusha/]https://shop.lamaree.ru/catalog/gorbusha/[/url]

Можно есть любую рыбу, но правильно приготовленную и в небольших количествах. Морской окунь нежелательно и тунец, а то там много ртути - мне так доктор говорила. Поэтому лучше берите себе качественную рыбу. Но не нужно насиловать свой организм, если рыбу не хочется -только по желанию. А то некоторые беременные заставляют себя есть полезные продукты потому , что это необходимо для развития ребёнка. Это ошибочное мнение. Все должно быть в удовольствие.

Так по моему любую рыбку кушать можно. Лишь бы токсикоз не напал от неё.