Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб пох

Залипушечка
Город: Не указан
Возраст: Не указан
Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб пох
19:49 19:04:2012
Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб похудеть!" Вот знаю, что зараза-но опять с таким трепетом и надеждой смотрю эти рекламы с "вкусным похудательным капучино" и "пластырями для плоских животиков"... Так охота легко и быстро сбросить лишние кг((((
Количество сообщений на странице
selector
selector
Автор
А-я
Я-а
Сообщения
Погремушка*
20:09 19:04:2012
Город: Не указан
Возраст: Не указан
0
Сообщение 1/9
Re: Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб пох
20:09 19:04:2012
У меня такая конституция, что пока кормлю, ни одного кг не сброшу, хоть вообще есть перестану. А вот как с гв закругляюсь, так мес черз два все кг уходят и остается добеременный вес. Поэтому сейчас я даже не рыпаюсь, просто подожду годик. А это лето похожу толстенькой.
ещё 2 сообщения
Света+Ника
22:13 19:04:2012
0
Ой Маринка не смеши!!! Толстая нашлась)))
ещё 1 сообщение
Погремушка*
22:08 20:04:2012
0
ну але! тыж меня после родов не видела! может я вообще как бегемот!
ещё 1 сообщение
Света+Ника
23:04 20:04:2012
0
Ха-ха, ты бегемот?? Не смеши ты меня, не поверю))) Воя то точно бегемот, а ты стройняшка, как Патриция Каас:curtsay:
Залипушечка
22:20 19:04:2012
0
Свету насмешила, а мне хоть плачь.... Если ты - толстенькая, то я - жиртрестненькая? :g_cray2: я все надеюсь, Алекс мл. начнет ходить-и я с ним, мож сойдёт это за занятие спортом, а? А насчет диеты... Мож, шашлыки без хлеба есть?:g_haha:
ещё 1 сообщение
Света+Ника
22:24 19:04:2012
0
А я тогда какая??? Вот худею потихоньку) но я на диету села после ГВ, с переменным успехом на 7кг пока похудела, могла бы уже кг на 15 похудеть, если бы взялась как раньше, капитально, но пока силы воли не хватает)) Вот сегодня вечером мороженного наелась, вместо того, что бы просто водички попить))
ещё 1 сообщение
Залипушечка
07:44 20:04:2012
0
7 кг!!! Нук делись опытом, Свет! А про мороженое-смех) у меня друзья есть, подруга с мужем, оба капитальных размеров, за 100кг-так вот мы с ними на природе за вечер таз шашлыков съели, пару буханок хлеба заточили и намеренное кол-во овощей уничтожили, а они еще горячительных напитков литров несколько в себя влили, так вот утром после этого достаю из морозилки по стаканчику мороженого, предлагаю-а они мне с возмущением говорят: "нее, нам мороженого нельзя, ты чё, оно ж калорийное, пипец какое!". Так и не стали есть. Мы с мужем теперь все время, как про мороженое слышем-ухахатываемся)
ещё 1 сообщение
Света+Ника
22:54 20:04:2012
0
Делюсь)))))))))) Вот только не давно пришли с сестринского ДР, наверное я эти 7кг обратно наела)))))) Вот и вся диета)))
ещё 1 сообщение
Залипушечка
22:51 21:04:2012
0
А мы сегодня с родственниками справляли днюху Алекса-шашлык машлык, пивасик-нулевка. И чёт мне кажется, что я за сегодня как-то не похудела((((
Погремушка*
20:10 19:04:2012
Город: Не указан
Возраст: Не указан
0
Сообщение 2/9
Re: Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб пох
20:10 19:04:2012
Ты сейчас кормишь?
ещё 1 сообщение
Залипушечка
22:16 19:04:2012
0
Угу, кормлю.
Olga Alexandrova
21:32 19:04:2012
Город: Не указан
Возраст: Не указан
0
Сообщение 3/9
Re: Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб пох
21:32 19:04:2012
единственный верный способ, мне известный, - диета плюс спорт. а все эти фантики типа пластырей и похудательных кофеёв заставят похудеть только кошелек)))
ещё 2 сообщения
Залипушечка
22:15 19:04:2012
0
Блиииин! Тады не похудеть мне никогда, потому как спорт и диета для меня запредельные весчи(((
ещё 2 сообщения
Olga Alexandrova
06:56 22:04:2012
0
тогда можно сделать проще - исключи жареное, мучное, сладкое (можно оставить сухофрукты, мед, сушеную клубнику и немного горького шоколада, но не все сразу, конечно), острое и соленое. питаться преимущественно белковой едой. на ночь есть можно, но не все, а например,огурец с вареной куриной грудкой. вместо фитнесса тупо много гуляй пешком - километров 5 надо проходить за день. эффект будет, поверь мне. если будешь много интенсивно ходить.
ещё 1 сообщение
Ципочка
10:52 24:04:2012
0
При том, что я исключила сладкое и мучное их своего рациона,у меня вес лишний все равно не уходил, все держалось на месте.. А вот сейчас наконец у меня вышло потихоньку худеть, пью орсотен слим и бегаю утром и вечером. Результат мне очень нравится, не только лишний жир уходит, но и само тело приобретает красивые очертания.. Урааа, к лету буду стройняшкой!
becpalova
07:44 06:05:2012
0
Ну от таблеток вы точно не похудеете Поэтому что нет таких таблеток!
artemsevax
20:40 05:05:2012
0
Полностью с Вами согласна!
самося
08:03 20:04:2012
Город: Не указан
Возраст: Не указан
0
Сообщение 4/9
Re: Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб пох
08:03 20:04:2012
Ин, я тоже со спортом не дружу. Могу ходить, но заставляя себя эффекта ноль. Но одно я знаю точно чтобы похудеть надо меньше ЖРАТЬ!!!!!!! Ты еще кормишь какая тебе диета. А так я уже в течении 5-ти лет, не ем после шести, сначало тяжело, потом и не хочется. Если очень тяжело могу съесть фрукт ( конечно кроме бананов, винограда), стакан кефира. И конечно по возможности исключить мучное и ХЛЕБ.
ещё 1 сообщение
Залипушечка
08:23 20:04:2012
0
Катюх, а как же днюхи, пикники и другие застолья, которые после этих пресловутых 18.00??? Жизнь теряет краски(((( для меня, любительницы поЖРАТЬ((((
ещё 2 сообщения
sashka
08:36 20:04:2012
0
Да ладна тебе, Инн, все эти торжества встречаются 2-3 раза в месяц, не считая нового года))) А так вообще прекрасно получается не есть после 6, главное начать, через недельку желудок привыкает и перестает просить. Я вот ем с ребенком. Обедаю в 13-14, ужинаю (плотно) 17-18, а потом ем фрукты, кефир пью, чай, иногда и с конфетами, печеньем.
ещё 1 сообщение
Залипушечка
09:42 20:04:2012
0
Вам вот хорошо говорить, кто стройный от природы, а тем у кого предрасположенность.... Эхххх
самося
09:10 20:04:2012
0
Ин, ну праздники не каждый день. А ты попробуй шашлык есть с овощами, а хлеб вообще не ешь. И мороженым не заедай. (ХА-ХА) Я сама жуткая сладкоежка и мне НУ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО. Но переодически приходится. Я тоже хочу похудеть вешу 55, хочу 50 вот борюсь. Скоро на море и стах перед купальником возникает.
ещё 2 сообщения
самося
09:12 20:04:2012
0
Вот написала тебе и съела шоколадную конфету................
ещё 2 сообщения
Залипушечка
09:39 20:04:2012
0
Хи-хи, а я читаю и ем мороженое)))))) ем и чувствую.... Худеюююююю
becpalova
07:47 06:05:2012
0
Лучше бы съели морковку!
Погремушка*
22:06 20:04:2012
0
55... ах... моя мечта
ещё 1 сообщение
Залипушечка
22:47 21:04:2012
0
Не, Марин, это МОЯ мечта))) на фотах ты весишь примерно килограмм 45
Нусик
08:51 20:04:2012
Город: Не указан
Возраст: Не указан
0
Сообщение 5/9
Re: Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб пох
08:51 20:04:2012
Вот я за месяц скинула 5 кг просто исключила чай и кофе (свела к минимуму- 1 чашку в день) и ко всему прочему катаюсь на велотренажере хотябы 1 час в день! Но в самом начале даже по 3часа накатывала! Таким образом сжигаю каллории! При все при этом конфеты не исключила (я на сладкое падкая) )))))
ещё 2 сообщения
Залипушечка
09:38 20:04:2012
0
Первый раз слышу, что исключают чай и кофе!
ещё 3 сообщения
самося
14:11 20:04:2012
0
Ин, я тоже недавно смотрела передачу и диетолог сказала, если хотите похудеть первым делом исключите кофе. Я тоже удивилась.
ещё 2 сообщения
Нусик
15:28 20:04:2012
0
Кофеин. Это хорошо уже известное всем нам средство повышает чувствительность нервных и других клеток к нейромедиаторам. В основном, к норадреналину и серотонину. Сам по себе кофеин жиросжигающим эффектом не обладает, т.к. помимо усиления выхода в кровь СЖК из подкожно-жировых депо он вызывает усиление выброса в кровь и инсулина. От применения одного только кофеина в чистом виде многие люди не худеют, а полнеют. Это происходит как следствие усиления выброса инсулина и ускорения продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту. Особенно сильно стимулируют перистальтику кишечника кофеиносодержащие напитки - чай и кофе. В основном, кофеин используется в чистом виде, в таблетках и ампульных. растворах для инъекций, как потенцер других жиросжигателей в комплексе с ними в различных патентованных лекарственных формах и добавках. На фоне углеводной редукции кофеин может уменьшить слабость и вялость, вызванные отменой углеводов. При этом, однако, потребуется увеличение белкового рациона. Кофеин очень быстро вызывает истощение симпатико-адреналовой системы с развитием привыкания и зависимости. Но именно эти его качества и нравятся производителям кофеионсодержащих напитков, и, в первую очередь, таких как чай и кофе. Потребление про¬дукции при этом растет. В настоящее время производство и потребление чая и кофе быстро растет во всем мире, и эта тенденция в обозримом будущем не изменится. При употреблении кофеина в виде чая или кофе усиливается желудочная и кишечная секреции, ускоряется продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту. Это вызывает повышение аппетита. Расширяя сосуды почек, кофеин проявляет свое мочегонное действие, которое приводит в последующем к более быстрому появлению жажды, нежели обычно. Говоря простым языком, после употребления чая и кофе больше хочется есть и пить. Потребление продуктов питания и напитков при этом возрастает. Поэтому реклама чая и кофе по своей интенсивности превосходит все другие виды рекламы Она с лихвой окупается, если не прямо, то косвенно. ЦИТАТА ПРО КОФЕ Но все зависит от дозы. В больших количествах он способен оказывать неблагоприятное воздействие на кровообращение и уменьшает количество крови, поступающей в жировые ткани. Как правило, от одной чашечки кофе вреда никакого. Этой порции кофеина достаточно, что бы стимулировать наш мозг, не оказывая вредное воздействие на кровеносные сосуды. Разумеется, далеко не каждый, кто ежедневно привык литрами пить кофе, обязательно будет подвержен целлюлиту. Но все же, береженного Бог бережет. Поэтому, милые читательницы, стоит задуматься, что важнее - красивые ножки или любовь к кофе.
Залипушечка
21:00 20:04:2012
0
Помнится, лет 5-6 назад, был период, когда я пила каждый день 3 кружки кофе и съедала плитку шоколада. Каждый день. Это была практически вся еда, которой я питалась. Иногда ела еще 5 пельменей))) в другой день, например, 3 кружочка копченой колбаски) как быстро я тогда похудела! Буквально за считанные недели сбросила 20кг. Но начались проблемы с животом-болел (уж незнаю, желудок ли, печень или что еще). Думаю, сладкий кофе и шоколад притупляли чувство голода.
Нусик
15:14 20:04:2012
0
Расскажу почему я их исключила. Если пью то слишком сладкий чай по 3 ложки сахара, и таких кружечек энное количество!:g_sigh:
ещё 1 сообщение
kazakovawa
21:31 05:05:2012
0
Ну теперь понятно)
artemsevax
20:49 05:05:2012
0
Я тоже что-то об этом не слышала
fomicevam
18:37 05:05:2012
0
Ну наоборот надо от сладкого отказываться Хотя немного сладкого не повредит Главное в меру!
Старостина
09:25 20:04:2012
Город: Не указан
Возраст: Не указан
0
Сообщение 6/9
Re: Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб пох
09:25 20:04:2012
Я согласна с Катюшкой (Самосей). Тоже не ем после 6-ти, только апельсин или кефир, если хочется. Придерживаюсь принципа раздельного питания. Не ем хлеб и очень ограничиваю сладкое. Позволяю себе по чуть-чуть черного шоколада каждый день после обеда)))))) Плюс три раза в неделю занимаюсь по методике Синди Кроуфорд)))))) Не при каких обстоятельствах не пропускаю тренировки, тока если болею...Так же не сижу на лавочках, когда гуляю с дитем, всегда стою. Ну конечно же иногда (примерно раз в две недели) устраиваю себе "загрузочные дни")))))))))) ем все подряд, что хочется))))))) праздник живота, так сказать))))) А вообще, после бер-ти и кормления я весила на 15 кг больше от добеременного веса, сейчас, спустя полтора года после окончания кормления, вешу на 2-3 кг меньше, чем до Б)))))) Признаюсь честно, худела изначально не сама - вставляла золотую иглу на 3 мес и похудела на 13 кг. И уже год поддерживаю вес сама. Вес плавает +- 5 кг. Вот)))))
ещё 3 сообщения
Залипушечка
09:45 20:04:2012
0
Оо праздники живота ! Как я их люблю и ненавижу)))
ещё 1 сообщение
artemsevax
20:42 05:05:2012
0
:g_haha:
самося
14:14 20:04:2012
0
Наташ, а что за методика Синди Кроуфорд?
ещё 1 сообщение
Старостина
19:22 20:04:2012
0
ну это не методика, я чего-то сказанула)))))) это видео пособие, называется "Как достичь совершенства". Она просто показывает упражнения. Тренировка длится чуть больше часа (включая разогрев и растяжку).Разогрев, ноги, пресс, грудь, пресс, руки/плечи, пресс, спина и растяжка. Очень действенно, скажу тебе))))))
artemsevax
20:56 05:05:2012
0
Ну хорошо что вы следите за собой Измеряете вес! Просто некоторые же бросают заниматься всякими упражнениями и не сидят на диете
persik7581@yandex.ru
09:59 20:04:2012
Город: Не указан
Возраст: Не указан
0
Сообщение 7/9
Re: Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб пох
09:59 20:04:2012
Приветик, Иннусь. Было дело, я до Дашки еще худела, не ела после 6 вообще ничего. Даже и кефир и яблоко. Потому что если хоть чуть - чуть съем - то все, наемся точно. Могла какую - нибудь сосульку пососать и все. Мне было оооочень тяжело, есть хотелось постоянно, но худелось здорово.
ещё 1 сообщение
persik7581@yandex.ru
10:00 20:04:2012
0
Гыыы))) Это я, Веснушка) Меня форум месяц не пускал, теперь только так пускает)
ещё 1 сообщение
Залипушечка
20:46 20:04:2012
0
Привет-привет, Свет)))) значица, ты теперь Персик))))
ещё 3 сообщения
Веснушка$
08:15 22:04:2012
0
Не, буду теперь вот так, со значком в конце)
ещё 1 сообщение
sashka
12:55 24:04:2012
0
ага, лучше так, а то персик больше на злостных спамеров похоже))))
kazakovawa
07:35 06:05:2012
0
:g_haha:
kazakovawa
07:35 06:05:2012
0
:g_haha:
ух и ах
16:44 20:04:2012
Город: Не указан
Возраст: Не указан
0
Сообщение 8/9
Re: Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб пох
16:44 20:04:2012
сижу и млею: в комментах к посту откликнулись все, кто обладает точеными фигурками и скромным весом, где лишние 300 гр даже не видно в каком месте отложились:g_sigh: :g_haha::g_haha::g_haha: а по теме: избавлюсь хотя бы от 10 кг, кому нужны - обращайтесь! :kez: правда токсикоз - мой друг!!! из роддома приехала ровно с добеременным весом... сейчас еще 4 кг ушло, но не пойму откуда:g_tt_umbrage: я уже второй раз так: пока кормлю - худею, так что готова доиться как можно дольше!
ещё 5 сообщений
Старостина
19:24 20:04:2012
0
а вот и нет, Оль))))) моя фигура далека от точеной к сожалению))))) мне реально приходится себя держать в ежовых рукавицах и заниматься спортом...иначе трЫндец и попа шире океана)))))))
Нусик
19:50 20:04:2012
0
Не правда! Очень даже заметно. Я хоть и худая, но ноги полные! В сапоги не в одни не влезаю. Похудеть похудела, а в ногах (тоже конечно, но не сильно) увы и ах! Икры очень полные! В бедрах и в ляшках лучше худеть получается...
Залипушечка
20:49 20:04:2012
0
Во-во, точно-точно, Оль)
ещё 1 сообщение
Погремушка*
22:04 20:04:2012
0
ты-то чкго поддакиваешь? Тоже мне, толстушка нашлась....:g_sigh:
ещё 1 сообщение
Залипушечка
22:46 21:04:2012
0
Как говорит моя знакомая :"это еще вы меня без одежды не видели!")))
ещё 4 сообщения
Нусик
08:49 22:04:2012
0
:g_haha:
fomicevam
18:34 05:05:2012
0
:g_haha:))) В такие моменты всегда вспоминаются крылатые фразы)))
fomicevam
18:34 05:05:2012
0
:g_haha:))) В такие моменты всегда вспоминаются крылатые фразы)))
artemsevax
20:50 05:05:2012
0
:))) Смешно))
Погремушка*
22:03 20:04:2012
0
и ничего подобного! У меня к добеременному весу плюс 5 кг! И все это на животе и ляшках. Попа правда маленькая... но попа никогда у меня большой не была... и сисяндры блин, пятого, если не шестого размера сейчас... задолбали... ни один лифчик не подходит. и вообще я в свои любимые вещи не пролажу... если и натяну, то как сосиска выгляжу.. нет, как сарделька.... В общем, крик души!
ещё 1 сообщение
artemsevax
20:46 05:05:2012
0
А не пробовали сесть на диету Или физическими упражнениями заняться?
Olga Alexandrova
06:58 22:04:2012
0
ну не знаю... я, конечно, не невероятных объемов. килограммов от 4 еще бы избавилась, чтобы к моим 56 вернуться. всегда есть к чему стремиться. хожу в зал, бегаю и на эллипсоиде потею, пресс качаю. но это не столько из-за веса, а просто из-за движения. я очень фитнесс люблю
ещё 1 сообщение
Веснушка$
08:25 22:04:2012
0
Давай у тебя заберу киллограмчика три, мне не помешают, особенно в районе груди) А то там совсем нулево стало, как кормить закончила. Я вот тоже люблю активность, бег, плавание, гантельки, только сейчас чет сил совсем нет. Дети всю знергию забирают.
ещё 1 сообщение
Залипушечка
23:22 24:04:2012
0
Свет, забери у меня, а? Килограмм 12, а?
artemsevax
20:38 05:05:2012
Город: Не указан
Возраст: Не указан
0
Сообщение 9/9
Re: Весна уж вовсю! Зимние вещи в сундук. Стою перед зеркалом в весенне-летнем гардеробе... Мдаааа... Ну есть же у кого-то из нас хорошие истории с похуданием в конце! Ну не диеты, а рекомендации/методики. Поделитесь, а? Как грится: "чоб такое съесть, шоб пох
20:38 05:05:2012
Ну здесь надо занмиаться физическими упражнениями пробежками по утрам)
Показано 9 из 9
Форум о планировании, беременности, родах и детях.
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на форуме. Только врач на очной консультации может решать вопросы здоровья, ставить диагноз и назначать соответствующее лечение.