Гимнастика для новорожденных

С первых дней жизни ребенок нуждается в Вашем общении и Ваших занятиях с ним, и, несмотря на то, что массаж и гимнастику обычно начинают проводить после месяца жизни, минимальные разминки можно начинать с первых дней. Несомненно, что физические упражнения принесут ребенку пользу, давая ему возможность использовать мышцы, которыми он уже учится управлять.

Начинать занятия нужно в возрасте одной недели и проводить ежедневно.

• Гимнастику или массаж лучше проводите не ранее, чем через час - полтора после еды.
• Выполняйте упражнения медленно, мягко и ритмично.
• Регулярно проводите занятия на пеленальном столике. Если у вас мало времени, сократите занятия, но обязательно позанимайтесь с ребенком.
• Постепенно увеличивайте продолжительность занятий.
• Занимаясь с малышом, обязательно разговаривайте с ним, улыбайтесь.
• Если Вы почувствовали, что ребенок устал или голоден, завершите занятия досрочно.
• Выполнение упражнений должно доставлять ребенку удовольствие
• Во время занятий с ребенком не отвлекайтесь, по возможности ни с кем не разговаривайте.